आज के समय में शायद ही कोई ऐसा होगा ज‍िसे इंस्‍टाग्राम या यूट्यूब पर रील स्‍क्रॉल करने की आदत न हो। हम सभी जब द‍िनभर की ब‍िजी शेड्यूल के बाद जब थके हारे घर आते हैं तो मोबाइल पर रील जरूर देखते हैं। ये भले ही हमें दो पल की खुशी दे, लेक‍िन ये हमारी सेहत के ल‍िए बहुत खतरनाक होती है। कई बार हम सोचते हैं कि बस पांच मिनट के लिए इंस्टाग्राम रील्स या टिकटॉक देख लेंगे। लेकिन द‍िमाग के ल‍िए ये जहर से कम नहीं है।